В день выпивать не менее 2 литров! Не пить воду из-под крана, даже просто полоскать рот и чистить зубы лучше бутилированной водой. Следует брать воду только в закрытых бутылках, проверяя дату изготовления.
Без соблюдения правил предосторожности некоторую опасность в Индии представляет и солнце. Сильные солнечные ожоги можно получить даже в пасмурную погоду, поэтому рекомендуется использование солнцезащитных кремов с высоким фактором (с UV-фактором не менее 30 единиц) и головные уборы.
Будьте внимательны во время купания — в море могут быть сильные подводные течения. Все пляжи в Индии общественные — избегайте оставлять ценные вещи на пляже без присмотра.
Самое главное – это соблюдение правил личной гигиены. Избежать проблем несложно, надо всего лишь строго соблюдать ряд простых правил:
⦿ не пить и не есть в сомнительных заведениях за пределами отеля
⦿ при первой же возможности мыть руки дезинфицирующим мылом
⦿ тщательно мыть все фрукты бутилированной водой
⦿ используйте репелленты от москитов (Odomos – лучшее средство, в Индии продается везде)
Правила пользования страховым полисом. Для получения своевременной медицинской помощи необходимо незамедлительно обратиться в Сервисный Центр по телефону, указанному в полисе, и сообщить оператору следующую информацию: фамилию, имя застрахованного, нуждающегося в помощи; номер полиса и период его действия; характер требуемой помощи; местонахождение застрахованного и координаты для обратной связи. Далее следуйте указаниям оператора.
Сообщите лидерам группы об обращении за медпомощью.
Для посещения Индии нет требований делать какие-либо прививки! Но если вам будет спокойнее с прививками — сделайте. Проконсультируйтесь с вашим доктором какие рекомендуются прививки для тропических стран.
Возьмите с собой лекарства которыми пользуетесь постоянно и на всякий случай — от головной или зубной боли, пластырь, активированный уголь или энтерос-гель и т.п.